alamar
voeg dit gerecht toe aan mijn Menu dit recept afdrukken

Recept : Smoothie van Tomaat - Komkommer

Bereidingstijd : 250 min

Werk : 10 min

Makkelijk - Moeilijk : *

Aangemaakt : 4 april, 2008

Dit recept werd 1657 keer bekeken

6 Ingredienten voor 1 glas

1stuksijsblokjes
0.2stuksKomkommer
3mlSambal Oelek
0.5stukstomaten
25mlTomatensap
150mlYoghurt, volle

Bereiding :

1. Eerst moet de yoghurt uitlekken : leg een schone handdoek op een vergiet en daaronder een kom om het sap op te vangen. Doe de yoghurt erin en laat minstens 4 uur uitlekken in de koelkast.
2. Was de groenten en snijd ze in stukjes. Verwijder de zaadjes van de Komkommer.
3. Doe alle ingredienten in de blender en mix tot een smoothie.
4. Breng evt. op smaak met Peper en Zout.

Tips

Er zijn nog geen tips voor dit recept.

stuur jouw tip voor dit Recept